Không có thời gian đi tập thể dục? Bây giờ bạn có thể tập luyện tại nhà bằng cách sử dụng Thử thách Squat 30 ngày.
Đặc trưng:
• Theo dõi tiến độ đào tạo của bạn
• Tăng cường cường độ tập thể dục từng bước
• Nhắc nhở hàng ngày
Lợi ích của bài tập squat:
* Giúp xây dựng cơ bắp
* Cải thiện tư thế và khả năng vận động
* Đốt cháy calo nhanh
* Giúp ngăn ngừa thương tích